「前捻角」とは、股関節を構成する骨盤と大腿骨を上からみた時の股関節顆軸と大腿骨頸部軸とがなす角度のことを言います。
この前捻角を考慮せずにスクワットを行ってしまうと、
・股関節や膝に痛みが生じる
・腰に負担がかかる
・深くしゃがめない
などの問題が出てくる可能性があります。
その為、それぞれの骨格にあったスタンス(足幅)とつま先角度でスクワットを実施することが理想的だと言えます。
各フォームに関しては、下記記事にてご紹介しておりますので、是非ご参照くださいませ！
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