デッドリフトの正しい姿勢とは。

デッドリフトの正しい姿勢とは。

ウェイトトレーニングにおけるBIG3種目の1つのデッドリフト。
体の背面の筋肉軍に効率よく刺激を与える事が出来るトレーニング方法ですが、
フォームの取得が難しく敬遠されている方も多いのではないでしょうか?

エラー動作と比べつつ、正しいフォームを取得し、
筋トレやダイエットに効果的なトレーニング生活をお送りする一つとしてご活用ください!

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SILVER BACKトレーナー 佐久間
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