プランクと腕立ての効果を同時に得られて、
主に腕と体幹を効率よく鍛える事が可能なトレーニングのご紹介です!!
普段の筋トレやダイエットのトレーニングの1つとして、取り入れてみてはいかがでしょうか？
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武蔵小杉駅/新丸子駅から歩いて5分！
ダイエットや筋力アップ、姿勢改善や運動不足解消等々、
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SILVER BACK パーソナルトレーナー 佐久間
Instagram:https://www.instagram.com/silver_back634
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