日本語で懸垂という意味があり、自分の体重を負荷としてトレーニングを行うチンニング。
こちらのポイントやNGフォームとの比較を動画にて説明していますので、
自身でトレーニングを行う際の参考にしてみてくださいね☆彡
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SILVER BACK パーソナルトレーナー 佐久間
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