テレワーク人口の増加に伴い、
肩甲骨を挙上する筋群(肩こりの直接的な影響を与える肩甲挙筋や僧帽筋上部繊維)を酷使している方が、
多いのではないでしょうか？
上記の方向けのストレッチを下記投稿で紹介しておりますので、是非ご覧になってください！
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SILVER BACK パーソナルトレーナー 佐久間
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